Je kent het wel; je bent al dagen aan het uitstellen. Je bent al dagen aan het bedenken wat je allemaal gaat doen. Je to-do lijst wordt steeds langer. Maar… je komt niet in actie. Je start niet met de
Wanneer kun je het beste affirmaties doen?
Hoe blijf ik gemotiveerd?
Waarom is motivatie belangrijk? Er bestaan twee soorten motivatie. Intrinsieke motivatie en extrinsieke motivatie. Als je intrinsiek gemotiveerd bent, doe je iets omdat je het graag wilt, niet omdat je van buiten af wordt gemotiveerd dit te doen. Bij extrinsieke motivatie