Soms vergeet je door al het harde werken dat je lichaam (en daarmee je brein) wel even een boost kunnen gebruiken. Het kan dan ook geen kwaad om regelmatig te bewegen tijdens het schrijven van je scriptie.
Soepel en ontspannen
In deze video vind je negen oefeningen die je kunt doen tussen het studeren door. Het zijn oefeningen zoals: je schouders draaien, je hoofd draaien, je polsen draaien, met je armen zwieren, je armen rekken, jezelf uitrekken, hurken en juichen!
Deze oefeningen zorgen ervoor dat je soepel en ontspannen blijft tijdens het studeren. Je kunt deze oefeningen bijvoorbeeld iedere twee uur doen als je even een studiepauze neemt. Een soepel lijf zorgt voor een soepel brein 🙂
Behaal je diploma met structuur en vertrouwen
Afstuderen naast je werk en gezin hoeft geen stressvolle periode te zijn. Met de Afstudeer Academie krijg je de juiste begeleiding, structuur en motivatie om jouw eindopdracht, beroepsproduct of scriptie stap voor stap af te ronden.
Ontdek de aanpak die al meer dan 100 professionals hielp om met rust, overzicht en resultaat af te studeren.